1461 Trabzon Testten Geçti

1461 Trabzon’da futbolcular, dün sabah Yo-Yo testine tabii tutuldular. Yapılan testte oyuncuların beklenenden iyi olduğu gözlendi

1461 Trabzon Testten Geçti

Testten sonra idman yapmayan 1461 Trabzon’da sporcuların, bugünü de dinlenerek geçireceği öğrenildi. Bordo-Mavi-Beyazlılar, 1,5 günlük dinlenmenin ardından Pazartesi günü sabah ve akşam olmak üzere çift antrenmanla çalışmalarına yeniden başlayacağı ifade edildi. Teknik Patron Mustafa Akçay, Yo-Yo testinde sporcularının başarılı performansından dolayı oldukça memnun olduğunu dile getirirken; “Hazırlıklarımız devam ediyor. Sporcularımın azmi ve hırsı beni de sevindiriyor. Yeni transferlerin performansından da memnunum” dedi.

Yo-Yo testi nedir?

Yo-Yo testleri 3 değişik versiyondan oluşur. Yo-Yo dayanıklılık,Yo-Yo Aralıklı dayanıklılık, Yo-Yo Aralıklı toparlanma testleridir.Yo-Yo aralıklı testleri, bir bireyin yoğun egzersizi hızlı bir şekilde yapabilme yeteneğini değerlendirmektedir. Yo-Yo aralıklı dayanıklılık testi ve toparlanma testleri arasında yürüme veya jog ile yapılan aktif toparlanma için belirli bir süre vardır. Bir birey test hızında koşabildiği kadar koşmaya çalışır. Test hızında koşamadığı seviyede test sonlanır.


İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.