1461 Trabzon Testten Geçti

1461 Trabzon’da futbolcular, dün sabah Yo-Yo testine tabii tutuldular. Yapılan testte oyuncuların beklenenden iyi olduğu gözlendi

1461 Trabzon Testten Geçti

Testten sonra idman yapmayan 1461 Trabzon’da sporcuların, bugünü de dinlenerek geçireceği öğrenildi. Bordo-Mavi-Beyazlılar, 1,5 günlük dinlenmenin ardından Pazartesi günü sabah ve akşam olmak üzere çift antrenmanla çalışmalarına yeniden başlayacağı ifade edildi. Teknik Patron Mustafa Akçay, Yo-Yo testinde sporcularının başarılı performansından dolayı oldukça memnun olduğunu dile getirirken; “Hazırlıklarımız devam ediyor. Sporcularımın azmi ve hırsı beni de sevindiriyor. Yeni transferlerin performansından da memnunum” dedi.

Yo-Yo testi nedir?

Yo-Yo testleri 3 değişik versiyondan oluşur. Yo-Yo dayanıklılık,Yo-Yo Aralıklı dayanıklılık, Yo-Yo Aralıklı toparlanma testleridir.Yo-Yo aralıklı testleri, bir bireyin yoğun egzersizi hızlı bir şekilde yapabilme yeteneğini değerlendirmektedir. Yo-Yo aralıklı dayanıklılık testi ve toparlanma testleri arasında yürüme veya jog ile yapılan aktif toparlanma için belirli bir süre vardır. Bir birey test hızında koşabildiği kadar koşmaya çalışır. Test hızında koşamadığı seviyede test sonlanır.


İlgili Galeriler
Yorum yapabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.