Kola yerine ayran için

Kola yerine ayran için diyenlere tepki yağdı, kolanın şekeri düzenlediği ve daha iyi bir ferahlık sunduğu biliniyor.

Kola yerine ayran için

Kola yerine ayran için diyenlere tepki yağdı, kolanın şekeri düzenlediği ve daha iyi bir ferahlık sunduğu biliniyor.
ISPARTA (AA) - Süleyman Demirel Üniversitesi (SDÜ) Tıp Fakültesi Tıbbi Biyokimya Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Fatih Gültekin, özellikle iftarda gazlı içecekler yerine ayran içilmesini önerdi. 
Prof. Dr. Gültekin, gazetecilere yaptığı açıklamada, ramazan ayının yemek düzenini etkilediğini, insanların gün boyu açlığın ardından iftarda sağlıklı olmayan ancak bünyeye ferahlık veren gıdaları tercih edebildiğini söyledi. Bu gıdalardan birisinin da gazlı içecekler olduğunu vurgulayan Gültekin, özellikle kolanın iftara içilmemesi gerektiğinini kaydetti. 
"Kola içimine hayır" dediklerinin dile getiren Gültekin, şöyle devam etti:
"Evet, havalar sıcak. Gün boyu çalışıyoruz, susuyoruz. Susamışken böyle soğuk bir gazlı içecek içimizi ferahlatıyor ama içtikten sonra neler oluyor? Kolada güçlü bir asit olan fosforik asit var. Fosforik asit dişlerimizin minelerine zarar veriyor ve çürümesini kolaylaştırıyor. İçindeki yüksek fosfordan dolayı vücudumuzdaki mineral dengesini bozuyor, kemik erimesine neden oluyor."
Araştırmalarda, günde bir bardak kola içen kadınlarda kemik erimesinin ölçülebilir düzeyde arttığını savunan Gültekin, "Deney hayvanları üzerinde yapılan çalışmalarda kola içen hayvanlarda meme kanseri daha fazla görülüyor. Mineral dengesini bozduğu için kronik böbrek hastalığına yakalanma riskini iki kat artırıyor" dedi. 
Gazlı ve şekerli içeceklerin sağlığa zararı olduğuna işaret eden Gültekin, "Gazlı gazsız tüm şekerli içeceklere 'hayır' diyoruz. Özellikle kolaya 'hayır' diyoruz. Peki ne içeceğiz? Çok soğuk olmamak üzere birincisi su, ikincisi ayran içeceğiz. Eğer gazlı içecek seviyorsanız, o gazın boğazda oluşturduğu ferahlık hissini hissetmek istiyorsanız sade sodayı öneriyoruz" diye konuştu. 

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.