44 Yaşındaki Ebru Şallı Formunun Sırrını Verdi

Zor günleri geride bırakan Ebru Şallı, formunun sırrını açıkladı...

44 Yaşındaki Ebru Şallı Formunun Sırrını Verdi

Pilates eğitmeni Ebru Şallı, her zaman fit haliyle dikkatleri üzerine çekiyor. Hayatıyla ilgili tüm merak edilenleri anlatan Şallı, formunun ve güzelliğinin sırlarını verdi.

Sağlığı ve enerjisi elverdiği sürece çalışmaya devam edeceğini, başardıkça mutluluk yaşadığını ve bunların da iyi görünmekle ilgisi olduğunu açıklayan model şunları söyledi:

"Kendine yatırım yapmak bence kendine zaman ayırmakla, yeniliklere açık olmakla, gezmek, görmek ve okumakla, sağlıklı yaşamak ve spor yapmakla olur."

Pilatesin ve kardiyo egzersizlerinin kilo verme konusu dışında mental açıdan da çok etkili olduğunu anlattı. Haftanın 5 günü birer saat spor yaptığını, açık havada yürüdüğünü ve mutfakta zaman geçirdiğini dile getirdi.

Çorba, sebze, bakliyat tükettiğini, bol su ve yeşil çay içtiğini söyleyen Şallı, asitli içecekler ve etten uzak durduğunu anlattı. Sağlıklı ilişkilerin ve uykunun öneminden bahsetti.

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER