Bağışıklık Artırıcı Kür: Zencefil, zerdeçal ve tarçın mucizesi!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek hiç bu kadar lezzetli ve pratik olmamıştı. İşte pandemi döneminde herkesin uygulayabileceği muhteşem kür...

SAĞLIK 10.01.2022, 09:54
Bağışıklık Artırıcı Kür: Zencefil, zerdeçal ve tarçın mucizesi!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek hiç bu kadar lezzetli ve pratik olmamıştı. İşte pandemi döneminde herkesin uygulayabileceği muhteşem kür...

Hastalıklardan bizleri koruyan bağışıklık sisteminin zayıflaması, vücudumuzun hastalıklara açık hale gelmesine neden olur. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolu ise sağlıklı yaşamaya özen göstermekten geçiyor. Dengeli beslenmek ve vücuda iyi gelen besinleri tüketmek önemlidir.

Uzmanlar, bağışıklığı güçlendirmek için sebze ve meyvelerin dışında baharatlardan da destek alınabileceğini söylüyor. Bağışıklığı bomba gibi yapan zencefil, zerdeçal ve tarçın karışımı popüler hale geldi.

Peki zencefil, zerdeçal ve tarçın karışımının faydaları nelerdir, nasıl hazırlanır?

Uzmanlar, bağışıklığımızı güçlendirdiği bilinen zencefilin, vücudun enfeksiyonlara karşı gösterdiği tepkileri hızlandırdığını söylüyor. Bu nedenle bunlardan korunmak için metabolizmayı hızlandırma ve kan şekerini destekleme özelliğine sahip zencefilden yardım alınmasında büyük fayda var. Zencefilin içindeki antioksidanlar ve bileşenler sayesinde solunum yollarını korumaya yardımcı olurken, mide problemlerinin giderilmesine de zemin hazırlıyor.

Soğuk algınlığına karşı her derde deva zerdeçal da sıklıkla kullanılıyor. Hastalıkların iyileşme sürecini kısalttığı bilinen zerdeçal, antioksidan içeren bileşenleriyle vücutta koruyucu etkiye sahip.

ZENCEFİL, ZERDEÇAL VE TARÇIN KARIŞIMININ TARİFİ

Malzemeler

  • 250 gram taze zerdeçal
  • 500 gram taze zencefil
  • 1 yemek kaşığı tarçın
  • Bal

Hazırlanışı

  • Kabuğunu soyduğunuz zencefili, robotta çekin. Pürüzsüz hale getirmenize gerek yok, pütürlü şekilde de bırakabilirsiniz.
  • 250 gram zerdeçalı da doğrayıcıdan geçirip bir kabın içerisine alın.
  • Tepeleme bir yemek kaşığı tarçını ekleyin.
  • Marmelat kıvamı alana kadar bal ekleyerek karıştırın.
  • Hazırlanan karışımı bir kavanoza aktarıp buzdolabının alt kısmında uzun süre muhafaza edebilirsiniz.

Tüketimi

Bağışıklık sisteminizin yorulup zayıfladığını düşündüğünüz anlarda bir bardak kaynar suya, bir kaşık bu karışımdan koyun. 5 dakika dinlendikten sonra tüketin.

Yorumlar (0)
8
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 23 Ocak 2022
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 22 51
2. Konyaspor 21 42
3. Adana Demirspor 23 37
4. Fenerbahçe 23 37
5. Beşiktaş 23 36
6. Alanyaspor 22 35
7. Hatayspor 22 35
8. Başakşehir 22 34
9. Sivasspor 23 31
10. Kayserispor 22 31
11. Gaziantep FK 21 31
12. Karagümrük 23 30
13. Göztepe 23 27
14. Galatasaray 22 27
15. Giresunspor 22 26
16. Kasımpaşa 22 24
17. Antalyaspor 22 23
18. Rizespor 22 21
19. Altay 22 18
20. Ö.K Yeni Malatya 22 16
Takımlar O P
1. Ümraniye 21 45
2. Ankaragücü 21 45
3. Erzurumspor 20 38
4. İstanbulspor 21 36
5. Eyüpspor 20 36
6. Bandırmaspor 20 33
7. Samsunspor 20 33
8. Adanaspor 20 32
9. Manisa Futbol Kulübü 21 28
10. Tuzlaspor 20 27
11. Gençlerbirliği 21 26
12. Boluspor 19 24
13. Kocaelispor 21 24
14. Keçiörengücü 20 23
15. Menemen Belediyespor 21 23
16. Altınordu 21 22
17. Bursaspor 20 20
18. Denizlispor 21 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 23 57
2. Liverpool 21 45
3. Chelsea 23 44
4. M. United 22 38
5. West Ham United 23 37
6. Tottenham 19 36
7. Arsenal 20 35
8. Wolverhampton Wanderers 21 34
9. Brighton 21 29
10. Aston Villa 21 26
11. Leicester City 19 25
12. Southampton 22 25
13. Crystal Palace 21 24
14. Brentford 23 23
15. Leeds United 21 22
16. Everton 20 19
17. Norwich City 22 16
18. Newcastle 21 15
19. Watford 20 14
20. Burnley 17 11
Takımlar O P
1. Real Madrid 21 49
2. Sevilla 22 46
3. Real Betis 22 40
4. Atletico Madrid 21 36
5. Real Sociedad 20 33
6. Villarreal 22 32
7. Barcelona 20 32
8. Rayo Vallecano 20 31
9. Valencia 22 29
10. Athletic Bilbao 21 28
11. Celta Vigo 22 27
12. Espanyol 22 27
13. Osasuna 21 25
14. Granada 21 24
15. Elche 21 22
16. Getafe 21 21
17. Mallorca 21 20
18. Cadiz 22 18
19. Deportivo Alaves 21 17
20. Levante 21 11