Enerjiyi Artıran 6 Meyve Suyu

Her gün yorgun mu uyanıyorsunuz? Gün boyu devam eden halsizlik hissine çare meyve sularında! İşte, enerjiyi artıran 6 meyve suyu!

Enerjiyi Artıran 6 Meyve Suyu

Her gün yorgun mu uyanıyorsunuz? Gün boyu devam eden halsizlik hissine çare meyve sularında! İşte, enerjiyi artıran 6 meyve suyu!

Pek çok sebeple yorgunluk ve bitkinlik hissederiz. En büyük nedeniyse strestir. Enerji toplamak için kaliteli uyku önemlidir. Fiziksel aktivite, düzenli uyku ve beslenme ile enerjimizi geri kazanabiliriz. Kaybettiğimiz enerjiyi geri kazanmak için doğal meyve sularını tüketebiliriz.

Enerji Artıran Meyve Suları

Portakal ve Keten Tohumu Yağı

Beş portakalı sıkıp üç kaşık keten tohumu yağı ile karıştırın. Bu karışım B vitaminleri, folat, potasyum ve magnezyum içerir. Enerjinizi geri kazandırır.

Elma ve Havuç

Bir havuç, yarım elma, bir yumurta sarısı, bir yemek kaşığı bal ve bir bardak sütü karıştırıp afiyetle içebilirsiniz.

Sebzeli Karışım

Kereviz sapı, salatalık, marul, ıspanak, maydanoz, limon, zencefil ve suyla bu karışımı hazırlayabilirsiniz.

Elma ve Chia

1 yeşil elma, yarım salatalık, 1 yeşil lahana yaprağı, 1 sap kereviz ve 1 kaşık chia tohumunu suyla karıştırın.

Ceviz ve Muz

1 muz, 3 ceviz ve sütü blenderda karıştırın. Bu içeceği her gün tüketerek enerjinizi geri kazanabilirsiniz.

İncir ve Muz

1 muzu 4 incirle birlikte robottan geçirin. Bal ve ılık suyla karıştırıp içeceğinizi hazırlayabilirsiniz.

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER