Hayat Kurtaran Meyve: Mangonun Şaşırtıcı Faydaları

Tropikal meyveler arasında en çok tercih edilen mangonun faydalarını biliyor musunuz? İşte mangonun mucizevi faydaları…

Hayat Kurtaran Meyve: Mangonun Şaşırtıcı Faydaları

Tropikal meyveler arasında en çok tercih edilen mangonun faydalarını biliyor musunuz? İşte mangonun mucizevi faydaları…

Mangonun Faydaları

Hamilelikte faydalıdır. Demir takviyesidir, ilaç kullanamayan hamile kadınlar mangodan demir mineralini alabilir.

Mango, B6 vitamini içerdiğinden beyin sağlığını korur.

Günlük enerji ihtiyacını karşılar. Sakaroz türü şeker içerir.

A, B C, K ve E vitaminleri ve beta keratin içerir. Folat ve antioksidan içeren bu meyve bağışıklığı güçlendirir.

Mango, vücut için oldukça önem arz eden K vitamini açısından zengindir.

Potasyum, magnezyum, C vitamini ve yüksek lif içeriği sayesinde tansiyonu ve kolesterolü dengeler.

Kanseri önler. Posasında karotenoidler, askorbik asit, terpenoidler ve polifenoller bulunur.

Sindirim sistemi sağlığına faydalıdır. Kabızlığı önler, yemeklerin sindirilmesini sağlar. Kalp ve diyabet hastalıklarını önler.

Mango meyvesinin faydaları arasında yaşlanma karşıtı olması da sayılabilir. Kansızlığa iyi gelir.

A vitamini deposu olan mango, göz sağlığına birebirdir.

Mango meyvesi, tıkanmış gözenekleri temizlemeye yardımcı olur ve akne oluşumunu engeller. Cilt bakımı maskelerinde kullanılabilir.

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER