İşte, Domatesin Bilinmeyen 9 Faydası!

Sağlık ve şifa deposu domateslerin faydalarını saymakla bitiremeyiz. Ancak, bu 9 önemli faydasından mutlaka bahsetmeliyiz...

SAĞLIK 20.11.2021, 13:33
İşte, Domatesin Bilinmeyen 9 Faydası!

Sağlık ve şifa deposu domateslerin faydalarını saymakla bitiremeyiz. Ancak, bu 9 önemli faydasından mutlaka bahsetmeliyiz...

A, C, K vitamini, folik asit, potasyum, magnezyum, kalsiyum, flor ve iyot içeren domatesler hemen herkesin severek tükettiği bir sebzedir. Kırmızı rengini likopenden alan domates, diyet lifi ve sağlıklı besin değerlerini içerir. İşte, her gün tüketmeniz gereken domatesin faydaları!

Domates tüketmek kalp sağlığını geliştirir. Kolesterol ve tansiyon sorunlarını önler.

Bol miktarda potasyum içerdiğinden kan basıncı seviyelerinin ani yükselmesi veya düşmesini engeller.

Tümör oluşumunu engellediği bilinir. Beta karoten içerdikleri için prostat, meme, mide ve akciğer kanseri riskini en aza indirir.

Domateste lif bulunur. Bu da diyabet hastaları için önemlidir. Kan şekerini kontrol altında tutar.

Domatesin faydaları arasında görme sağlığını desteklediğinden de söz edilebilir. Erken katarakt gelişimini önler. Gözlerin güneşe karşı direncini artırır.

K vitamini içerdiğinden kemik sağlığını da destekler.

Cildi güneş yanığı ve radyasyon gibi zararlı etkilerden korur. Cildi sıkılaştırır ve güzelleştirir.

İltihap önlediği gibi kilo verme sürecini destekler. İştahı bastırabilir.

Bebeğin sağlıklı gelişimi için yararlıdır. Hamilelerin domates tüketmeleri önerilir.

Yorumlar (0)