Vitaminler ve antioksidan deposu kızılcık meyvesinin sağlığa faydaları bakın neler?

Acı, ekşi ve sulu bir tada sahip kızılcık meyvesi, pek çok tarifte yer alabilir. Et yemekleri, sos, meyve suyu, içecek ve reçelde kullanılır. Kalp ve damar sağlığını korur, idrar yolu enfeksiyonlarını önler. Bununla da kalmaz ve daha pek çok fayda sağlar. İşte, kızılcıkların 5 önemli faydası...

Faydalı Besinlerle Doludur

Kalsiyum, demir, magnezyum, forfor, potasyum, sodyum, çinko, folik asit, C-E-K vitaminlerini içerir.

Antioksidan, vitamin, mineral içerir. Demir emilimini artırır. Yaraları iyileştirir. Bağışıklığı güçlendirir.

Yararlı Bileşikler Sağlar

İdrar yolu enfeksiyonlarının gelişimini önler. Damar sağlığını destekler, iltihap önleyen bileşiklere sahiptir.

Kalp Sağlığını Geliştirir

Polifenol içermesi sebebiyle kalp ve damar hastalıklarını önler. Tansiyon seviyelerini dengeler, iyi kolesterol seviyelerini artırır. Kan şekerini de dengeler.

Ağız Sağlığını Korur

Kızılcıklarda bulunan proantosiyanidinler, ağız ve diş eti sağlığını korur.

İdrar Yolu Enfeksiyonlarını Önler

A tipi proantosiyanidin içermesi sebebiyle enfeksiyon oluşumunu önler. Ancak böbrek taşı riski olanlar bu meyveye dikkat etmelidir.