Prof. Dr. Canan Karatay diyeti

İç hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, halk sağlığı için diyet öneriyor.

Prof. Dr. Canan Karatay diyeti

Türkiye'de halk sağlığı kötü durumda. Halkın büyük bölümü kırmızı et ve tavuk ürünleri tüketemezken, bir bölümü ise aşırı kırmızı et ve tavuk tüketimi, hazır gıda tüketimlerinden dolayı sağlık sorunları yaşıyorlar. 2018'de 40 binden fazla insanın Türkiye'de obezite ameliyatı olması ve halkın bir bölümünün obez olması diyet yapmanın zorunluluğunu ispatlıyor. İç hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, her vatandaşın dikkat etmesi gereken ve her vatandaşın mutlaka sofrafından eksiltmesi gereken gıdaların bulunduğunu ve bu gıdaların vatandaşların kendi sağlıkları açısından tüketmemelerini öneriyor.

Karatay'a göre tüketilmemesi gerekenler:

Beyaz un
Makarna ve pirinç
Patates
İşlenmiş et ürünleri
Hazır meyveli yoğurtlar
Hazır meyve suları
Hazır kahveler
Mısır özlü yağlar
Margarin

Karatay, her gün düzenli olarak yürüyüş yapmak gerektiğini, düzenli ve bol miktarda su içmek gerektiğini, düzenli uyku ve spor yapmanın insan sağlığına büyük faydaları olacağını düşünüyor. Karatay'a diyet listesi için gidenlerin özel olarak beslenme programlarına dikkat etmesi konusunda hastalarını sık sık uyardığı bilinmekte.

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER