Üzümün 10 İnanılmaz Faydası

Dünyanın en popüler meyvelerinden olan üzümün inanılmaz faydaları var. İşte, üzüm yemeniz için 10 sebep...

Üzümün Besin Değerleri

Kalori, karbonhidrat, protein, yağ, lig, A, B1, B2, B3, B6, B9 vitamini, C vitamini, fosfor, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve demir.

Üzümün 10 Faydası

• Kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olur.
• Bazı kanser türlerine karşı korur.
• Stres seviyelerini kontrol edebilir.
• Bağırsak sağlığı için önemlidir. Kabızlığı giderir.
• Metabolik sendromu önlemeye yardımcı olur.
• Beyni ve hafızayı destekler.
• Yaşlanmaya bağlı birçok problemle savaşmaya yardımcı olur.
• Göz sağlığını korur.
• Kalbi korur, kolesterolü ve tansiyonu dengeler.
• Çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlayan polifenolleri içerir.