Yağ yakımını hızlandıran 7 besin

Sıkı diyetlerle yine de kilo veremiyor musunuz? Çözüm basit: Yağ yakımını hızlandıran bu besinleri mutlaka tüketin...

Yağ yakımını hızlandıran 7 besin

Sıkı diyetlerle yine de kilo veremiyor musunuz? Çözüm basit: Yağ yakımını hızlandıran bu besinleri mutlaka tüketin...

İşte istediğiniz kiloya daha kolay ve çabuk ulaşmanızı sağlayacak mucize besinler:

Kırmızı Biber

Kapsaisin içeren kırmızı biber, kan dolaşımını hızlandırır. Vücut ısısını artırdığı için yağ yakımına destek olur. Ayrıca güzel bir iştah kesicidir.

Yeşil Çay

Her gün iki fincan yeşil çay içenlerin kilo verme hedeflerine daha kolay ulaştıkları görülmüştür. Ödem attıran yeşil çay özellikle karın yağlarını eritir.

Tarçın

Kan dolaşımını hızlandıran, kötü kolesterolü düşüren, kan şekeri seviyesini dengeleyen tarçın da zayıflama sürecini hızlandırır.

Kahve

Günde bir fincan sade kahve metabolizmayı hızlandırır.

Keten Tohumu

Omega yağ asitlerini içeren keten tohumu yağın vücutta birikmesini önler. Yağ yaktırır.

Yumurta

Her gün kahvaltıda bir adet yumurta yiyenler gün içinde daha az acıkır. Daha fazla yağ yakar.

Süt ve Yoğurt

Yağsız süt ve yoğurtta bulunan kalsiyum metabolizmanın daha hızlı, aynı zamanda da sağlıklı çalışmasını sağlar dolayısıyla yağ yakımına yardımcı olur.

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER