Kebir Lor Peyniri kaç kalori, Kebir Lor Peyniri yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Kebir Lor Peyniri gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Kebir Lor Peyniri ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Kebir Lor Peyniri ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Kebir Lor Peyniri İçerisinde Ne Kadar Kalsiyum Var?
Kebir Lor Peyniri içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
Kebir Lor Peyniri İçerisinde Ne Kadar Kalori Var?
1 Çorba Kaşığı Kebir Lor Peyniri içerisinde ortalama 18,9 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Kebir Lor Peyniri içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Kebir Lor Peyniri içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Kebir Lor Peyniri içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Kebir Lor Peyniri İçerisinde Ne Kadar Karbonhidrat Var?
Kebir Lor Peyniri içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Çorba Kaşığı Kebir Lor Peyniri içerisinde yaklaşık olarak 0,23 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Kebir Lor Peyniri İçerisinde Ne Kadar Kolesterol Var?
Kebir Lor Peyniri içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Kebir Lor Peyniri İçerisinde Ne Kadar Lif Var?
Kebir Lor Peyniri içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Kebir Lor Peyniri İçerisinde Ne Kadar Demir Var?
Kebir Lor Peyniri içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Kebir Lor Peyniri İçerisinde Ne Kadar Yağ Var?
Kebir Lor Peyniri içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Kebir Lor Peyniri içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Çorba Kaşığı Kebir Lor Peyniri içerisinde 0,75 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Kebir Lor Peyniri içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Kebir Lor Peyniri İçerisinde Ne Kadar Potasyum Var?
Kebir Lor Peyniri içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Kebir Lor Peyniri İçerisinde Ne Kadar Protein Var?
Kebir Lor Peyniri içerisinde Protein bulunuyor. Kebir Lor Peyniri içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Kebir Lor Peyniri dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Kebir Lor Peyniri içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Kebir Lor Peyniri içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Çorba Kaşığı Kebir Lor Peyniri içerisinde de 3 g Protein bulunuyor.
Kebir Lor Peyniri İçerisinde Ne Kadar Sodyum Var?
Kebir Lor Peyniri içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Kebir Lor Peyniri İçerisinde Ne Kadar A Vitamini Var?
Kebir Lor Peyniri içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Kebir Lor Peyniri İçerisinde Ne Kadar C Vitamini Var?
Kebir Lor Peyniri içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Kebir Lor Peyniri içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Kebir Lor Peyniri yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Kebir Lor Peyniri içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Kebir Lor Peyniri içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Kebir Lor Peyniri içerisindeki besinler ve miktarı...
1 Çorba Kaşığı Kebir Lor Peyniri İçindeki Besinler
- 0,23 Karbonhidrat
- 3 Protein
- 0,75 Yağ
- 0 Lif
- 0 Kolesterol
- 0 Sodyum
- 0 Potasyum
- 0 Kalsiyum
- 0 A Vitamini
- 0 C Vitamini
- 0,23 Karbonhidrat
1 Gram Kebir Lor Peyniri İçindeki Besinler
- 0,02 Karbonhidrat
- 0,2 Protein
- 0,05 Yağ
- 0 Lif
- 0 Kolesterol
- 0 Sodyum
- 0 Potasyum
- 0 Kalsiyum
- 0 A Vitamini
- 0 C Vitamini
- 0,02 Karbonhidrat
