Özellikle aş eren kadınlar tarafından ilgi gören çağlanın insan sağlığına oldukça faydalı olduğu söyleniyor.

Bazı yörelerse salamurası ve turşusu da yapılan bu meyve genellikle çiğ tüketilir. B, C ve E vitaminleri, demir, protein, kalsiyum, potasyum, fosfor, selenyum ve magnezyum bakımından zengindir. Zeytinyağında bulunan tekli yağ asitlerini içerdiği için değeri artıyor.

Bahar mevsiminde 20 günlüğüne çıkan çağlanın faydaları saymakla bitmiyor. Günlük su ihtiyacının %40'ını karşılayan bu meyvenin yararları şunlardır:

Çağlanın Faydaları

  • Bronşit, boğaz yanması, boğaz ağrısı ve akciğer hastalıklarına iyi gelir.
  • Kolesterolü düşürür ve kolesterolün düşmanıdır.
  • Safra kesesinde taş oluşumunu önler.
  • Tansiyon dengeleyici özelliğe sahiptir.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Güçlü bir antioksidandır.
  • Kas kasılmaları ve krampları giderir.
  • İltihap oluşumunu önler.
  • Kalp ve damar sağlığı açısından faydalıdır.
  • C vitamini kaynağıdır.
  • Doyurucu bir besin olduğu için diyet besini olarak tercih edilir.
  • Yüksek lif oranı sayesinde glisemik indeksi düşüktür.
  • Hamile kadınların sütünü artırır ve bebeklerin gelişimine yardımcı olur.
  • Uykusuzluk, baş dönmesi gibi belirtileri azaltır.
  • Kulak ağrılarını dindirir.
  • Sinirleri güçlendirir.
  • Makyaj temizleme, tırnak, el ve ayak bakımında kullanılmaktadır.

Çağla Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Kanserden korur, kanser tedavisi boyunca vücuda destek sağlar. Kalp hastalıklarına karşı kalkan olur. Sivilce ve akne oluşumunu engeller, kırışıklıkları azaltır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücuttaki toksinleri idrar yoluyla atmaya yardımcı olur.

Metabolizmayı hızlandırır. Probiyotik etkiye sahiptir.