Limondan katbekat daha fazla C vitamini içeren paprikanın faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız! İşte, paprika biberinin faydaları...
Ana vatanı Macaristan olan, ülkemizde Güneydoğu Anadolu ve güney kesimlerde bolca yetişen paprika, sayısız vitamin ve mineral içeriyor. Yemeklere lezzet katan paprikanın acısı, tatlısı ve tütsülenmiş hali tercih edilebilir. Kırmızı toz biber şeklinde de tüketilebilir. İşte, harika bir C vitamini kaynağı olan bu mucizevi gıdanın tüm faydaları!
Paprikanın Faydaları
1 yemek kaşığı paprika tüketmek günlük C vitamini ihtiyacımızın beşte birini karşılıyor. Limondan, portakaldan bile daha fazla vitamin içeriyor.
Aynı zamanda E vitamini de içeren paprika biberi, kan hücrelerini yeniliyor. Mikrop, virüs ve kanser hücreleri ile savaşıyor.
İltihaplanmayı durduran bileşenler içerdiği için ağrılara da iyi geliyor. Baş ağrısı çekenlerin imdadına yetişiyor.
Sinir sisteminde oluşabilecek hasarı önceden engelleme özelliğine de sahip...
Paprika kolesterolü dengeliyor ve metabolizmamızı hızlandırıyor. Kilo vermeye yardımcı bir gıda.
Yaraların tedavisinde toz biberin bölgeye sürülmesi veya tüketilmesi faydalı.
Soğuk algınlığı, sinirleri gevşetme, idrar söktürme, romatizmayı iyileştirme ve toksinlerden arındırma gibi çok faydalı özelliklere de sahip.