Genellikle sebze meyveler, omega 3'ler ve probiyotiklerin ruh halini yatıştırdığı söylenir. Yediğiniz içtiğiniz her şey ruh halinizi etkiler. Ruhsal ve zihinsel sağlığınız için terapi ve ilaçlara başvurabilirsiniz. Ancak beslenme ile...
Genellikle sebze meyveler, omega 3'ler ve probiyotiklerin ruh halini yatıştırdığı söylenir. Yediğiniz içtiğiniz her şey ruh halinizi etkiler. Ruhsal ve zihinsel sağlığınız için terapi ve ilaçlara başvurabilirsiniz. Ancak beslenme ile...