Panik atak, beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan yoğun korku veya endişe ataklarıdır. Panik ataklar, ani bir şekilde başlar ve genellikle birkaç dakika içinde zirveye ulaşır. Bu ataklar sırasında birçok fiziksel ve psikolojik semptom yaşanabilir. Bunlar arasında nefes darlığı, kalp çarpıntısı, terleme, titreme, göğüs ağrısı, baş dönmesi, bulantı ve kontrolü kaybetme hissi bulunur.
Panik ataklar kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir ve tekrarlayabilir. Panik atakların tedavisi mümkündür. Bu yazımızda panik atak nedir, panik atak belirtileri nelerdir gibi soruları sizler için yanıtladık. İyi okumalar.
Panik Atak Neden Olur?
Panik atakların nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, genellikle birden fazla faktörün bir araya gelmesi sonucu ortaya çıkar. İşte panik atakların oluşumunda etkili olan bazı faktörler:
● Genetik Yatkınlık: Ailede panik bozukluğu olan bireylerde panik atak riski daha yüksektir. Genetik faktörlerin rolü olabilir.
● Beyin Kimyası: Beyindeki kimyasal dengesizlikler, özellikle serotonin ve norepinefrin gibi nörotransmitterlerdeki değişiklikler, panik atakları tetikleyebilir.
● Stres ve Travma: Yoğun stres, travmatik olaylar veya yaşam değişiklikleri, panik atakların ortaya çıkmasında tetikleyici olabilir.
● Anksiyete Bozuklukları: Panik ataklar, genellikle anksiyete bozuklukları (örneğin, panik bozukluk, sosyal anksiyete bozukluğu) ile ilişkilidir.
● İlave Faktörler: Kafein, sigara, bazı ilaçlar ve bazı tıbbi durumlar da panik atakları tetikleyebilir.
Panik atakların ortaya çıkmasında birden fazla etkenin rol oynadığı unutulmamalıdır. Panik atak semptomları yaşayan bireyler, uzman bir sağlık profesyoneline danışarak uygun tedavi ve destek alabilirler.
Uyuz Belirtileri Nelerdir?
Panik atak, beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan yoğun korku veya endişe ataklarıdır. Bu ataklar sırasında birçok belirti ortaya çıkabilir. İşte panik atak belirtileri:
● Nefes Darlığı: Aniden nefes almakta zorlanma veya boğulma hissi yaşanabilir.
● Kalp Çarpıntısı: Kalbin hızlı ve düzensiz bir şekilde çarpmasıyla birlikte yoğun bir kalp atışı hissi oluşabilir.
● Terleme: Soğuk terleme veya aşırı terleme görülebilir.
● Titreme: Ellerde, ayaklarda veya vücudun diğer bölgelerinde titreme hissi meydana gelebilir.
● Göğüs Ağrısı: Şiddetli veya sıkıştırıcı bir göğüs ağrısı hissi yaşanabilir.
● Baş Dönmesi: Aniden baş dönmesi, sersemlik veya denge kaybı hissedilebilir.
● Bulantı veya Karın Rahatsızlığı: Mide bulantısı, karın ağrısı veya rahatsızlık hissi oluşabilir.
● Gerçeklikten Kopma: Kendini gerçeklikten kopmuş veya ayrılmış gibi hissetme durumu ortaya çıkabilir.
● Ölüm Korkusu: Kontrolü kaybetme veya ölüm korkusu hissi yaşanabilir.
Panik atak belirtileri kişiden kişiye değişebilir ve her atakta farklı semptomlar görülebilir. Eğer panik atak belirtileri yaşıyorsanız, bir uzmana başvurmanız önemlidir. Uygun teşhis ve tedaviyle panik atakların kontrol altına alınması mümkündür.
Panik Atak Ne Kadar Sürer?
Panik atakların süresi kişiden kişiye değişebilir ve atakların şiddetine, bireysel özelliklere ve tedaviye yanıta bağlı olarak farklılık gösterebilir. Genellikle panik ataklar birkaç dakika ile 20-30 dakika arasında sürer. Ancak, bazı durumlarda ataklar daha uzun sürebilir veya ardışık ataklar yaşanabilir. Panik ataklar genellikle ani bir şekilde başlar, belirli bir zirve noktasına ulaşır ve ardından yavaş yavaş geriler. Ataklar sırasında yoğun korku ve endişe hissedilir, ancak panik ataklar genellikle kendiliğinden sona erer. Panik atak semptomları hızla gerilese de, bu semptomların etkileri bir süre daha hissedilebilir.
Panik Atak İçin Hangi Doktora Gidilir?
Panik atak semptomları yaşayan bireyler genellikle bir uzmana başvurmalıdır. Panik ataklarla ilgili yardım alabileceğiniz doktorlar şunlardır:
● Psikiyatrist: Panik ataklar genellikle psikiyatrik bir rahatsızlık olan panik bozuklukla ilişkilidir. Psikiyatristler, panik atakların teşhisi, tedavisi ve yönetimi konusunda uzmanlaşmıştır.
● Psikolog: Psikologlar, panik atakların altında yatan psikolojik faktörleri değerlendirir ve terapi yöntemleriyle destek sağlar.
● Aile Hekimi: İlk başvuru noktanız olabilir. Aile hekiminiz, panik atak semptomlarını değerlendirebilir ve gerektiğinde sizi bir uzmana yönlendirebilir.
Panik ataklar, uygun teşhis ve tedavi ile kontrol altına alınabilir. Bir uzmana başvurarak doğru tanı ve tedavi planı alabilirsiniz. Tedavi seçenekleri arasında psikoterapi, ilaç tedavisi ve rahatlama teknikleri bulunabilir.
KAYNAK:
