Kasım ayının en lezzetli balığı uskumrunun faydalarını bilmeyen kalmasın. İşte, taptaze uskumru balığının inanılmaz faydaları…
Ekmek arası balık denince tadı, sunumu ve kokusuyla ilk akla gelen balık uskumru oluyor. Denizlerde bollaşan ve tam mevsimi olan uskumru, B12 ve Omega 3 bakımından zengindir. Vitaminleri ve besin değerleri ile şifa deposudur. Uskumrunun kilosu ne kadar, faydaları nelerdir?
Karadeniz, Akdeniz ve Marmara'da bol miktarda bulunan uskumrunun kilosu 15 ila 25 lira arasında değişiyor.
Uskumru balığını tüketmek zekayı geliştirir. Öğrenme ve hafızayı destekler.
Omega 3 yağlarını içerdiğinden hayati fonksiyonların çalışmasını sağlar.
Kanın pıhtılaşmasını önler. Vücudu kötü kolesterolden korur.
Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur.
