Bilinen en etkili ve sağlıklı besin takviyesi zerdeçal olabilir. İçindeki kurkumin maddesinden dolayı zerdeçalın faydaları saymakla bitmez.

ZERDEÇALIN 10 FAYDASI

Zerdeçal olarak bilinen baharat, var olan en etkili besin takviyesi olabilir.

Birçok yüksek kaliteli araştırma, zerdeçalın vücudunuz ve beyniniz için büyük faydaları olduğunu gösteriyor. Bu faydaların çoğu, ana etken maddesi olan kurkuminden gelir. Zerdeçalın ana etken maddesi kurkumindir. Güçlü iltihap giderici etkilere sahiptir ve çok güçlü bir antioksidandır.

İşte zerdeçal ve kurkuminin kanıtlanmış en iyi 10 sağlık faydası:

zerdeçalın faydaları

1. Zerdeçal, tıbbi özelliklere sahip biyoaktif bileşikler içerir

Karabiber gibi diğer baharatlarla ve yağ oranı yüksek yemeklerle birlikte tüketilmesi gereken zerdeçal, pek çok hastalığa karşı sizin için savaşır.

2. Kurkumin doğal iltihap giderici bir bileşiktir

Kalp hastalığı, kanser, metabolik sendrom, Alzheimer gibi çeşitli hastalıklara karşı koruyucudur.

3. Zerdeçal vücudun antioksidan kapasitesini artırabilir

Oksidatif hasarın yaşlanmanın ve birçok hastalığın arkasındaki mekanizmalardan biri olduğuna inanılmaktadır. Zerdeçal faydaları sayesinde birçok hastalıkla savaşır.

4. Kurkumin beyin kaynaklı nörotrofik faktörü artırabilir

Beyin hastalıklarını önleyebilen kurkumin maddesi, zerdeçalın faydaları ile öne çıkıyor.

5. Kurkumin kalp hastalığı riskinizi azaltabilir

Kalp hastalığı dünyada bir numaralı ölüm nedenidir. Zerdeçaldaki bileşikler kalp krizi, inme, felç riskini azaltır.

6. Zerdeçal kanseri önlemeye yardımcı olabilir

Kanser, kontrolsüz hücre büyümesi ile karakterize bir hastalıktır. Araştırmalara göre bazı kanser türleri kurkumine direnememektedir.

7. Zerdeçal Alzheimer hastalığının tedavisinde faydalı olabilir

8. Artrit hastaları zerdeçal takviyelerine iyi yanıt verir

9. Zerdeçalın depresyona karşı faydaları vardır

10. Zerdeçal yaşlanmayı geciktirmeye ve yaşa bağlı kronik hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilir

Editör: Didem Bektaş