KIŞ AYLARINDA KALP KRİZİ RİSKİ ARTIYOR
Kış mevsimiyle birlikte hava sıcaklıklarında yaşanan ani düşüşler, kalp ve damar sağlığı açısından önemli riskleri de beraberinde getiriyor. Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Nuri Cömert, soğuk havanın özellikle kalp damar hastalığı bulunan bireylerde kalp krizi riskini artırdığını belirterek, bu dönemde daha dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.
Soğuk havalarda vücut, ısı dengesini koruyabilmek için bir dizi fizyolojik tepki veriyor. Bu tepkiler kalbin daha fazla çalışmasına neden olurken, mevcut damar hastalıkları olan kişilerde ciddi sonuçlar doğurabiliyor.
SOĞUK HAVANIN KALP ÜZERİNDEKİ ETKİSİ
Uzm. Dr. Nuri Cömert, soğuk havanın kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi bir yük oluşturduğunu ifade etti. Soğuk nedeniyle damarların daraldığını, kanın hayati organlara yöneldiğini ve bunun da tansiyon yükselmesine yol açtığını belirtti. Bu durum kalbin daha fazla güç harcamasına neden oluyor.
Özellikle hipertansiyon hastalarında soğuk havanın kan basıncını belirgin şekilde artırabildiğini söyleyen Cömert, kontrolsüz tansiyonun kalp krizi ve inme riskini katladığını dile getirdi.
DAMAR SERTLİĞİ EN BÜYÜK TEHLİKE
Soğuk havanın tek başına kalp krizine neden olmadığını vurgulayan Cömert, asıl tehlikenin yıllar içinde sessizce ilerleyen damar sertliği olduğunu ifade etti. Soğuk hava, mevcut damar darlıklarını tetikleyerek kalbin oksijen ihtiyacını artırıyor.
Bu durum, özellikle koroner damarlarda daralma bulunan kişilerde göğüs ağrısı ve kalp krizi riskini yükseltiyor. Ayrıca soğuk havanın kanın pıhtılaşma eğilimini artırarak damar tıkanıklığı riskini de yükselttiği belirtiliyor.
KİMLER DAHA FAZLA RİSK ALTINDA
Kış aylarında bazı grupların daha yüksek risk taşıdığına dikkat çekiliyor. Daha önce kalp krizi geçirmiş kişiler, koroner arter hastalığı olanlar, kalp yetmezliği hastaları, kontrolsüz hipertansiyon ve diyabet hastaları risk grubunda yer alıyor.
Ayrıca 65 yaş üzerindeki bireyler, sigara kullananlar, obezite sorunu olanlar ve kış aylarında sık görülen grip gibi enfeksiyonları geçiren kişilerde de kalp krizi riski daha yüksek seyrediyor.
KIŞIN KALBİ KORUMANIN 5 ALTIN KURALI
Uzmanlara göre kış aylarında kalp sağlığını korumak için bazı temel önlemler büyük önem taşıyor. Soğuk havalarda kat kat giyinmek, özellikle baş, boyun, el ve ayakları iyi korumak gerekiyor. Isı kaybının büyük kısmı bu bölgelerden yaşanıyor.
Ağır egzersizlerden ve özellikle kar küreme gibi ani efor gerektiren aktivitelerden kaçınılması öneriliyor. Grip aşısının kalp hastaları için önemli bir koruyucu olduğu vurgulanırken, ilaçların düzenli kullanılması ve tansiyon ile şeker takibinin aksatılmaması gerektiği belirtiliyor.
Soğuk havada dışarı çıkmadan önce hafif bir şeyler yemek, aç karnına soğuğa maruz kalmamak da riskleri azaltıyor. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve ani yorgunluk gibi şikayetlerde ise vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulması hayati önem taşıyor.
DÜZENLİ KONTROLLER HAYAT KURTARIYOR
Uzm. Dr. Nuri Cömert, özellikle risk grubunda bulunan kişilerin kış aylarında düzenli doktor kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini belirtti. Erken önlem ve doğru tedaviyle soğuk havaların kalp üzerindeki olumsuz etkilerinin büyük ölçüde azaltılabileceği ifade ediliyor.
Uzmanlar, kış mevsiminin kalp sağlığı açısından bilinçli geçirilmesi gerektiği konusunda vatandaşları uyarıyor.
