Türk sinemasının ve televizyon dünyasının usta isimlerinden Nebahat Çehre, sağlıklı ve genç görünümünü destekleyen günlük alışkanlıklarını anlattı.
82 yaşındaki oyuncu, beslenmesine dikkat ettiğini, gün içinde kısa süre uyuduğunu ve mümkün olduğunca stresten uzak bir yaşam sürmeye çalıştığını söyledi.
“GÜZELLİK İÇTEN DIŞA YANSIR”
Nebahat Çehre, güzelliğin yalnızca dış görünüşten ibaret olmadığını belirterek sağlıklı olmanın önemine dikkat çekti.
“Güzellik içten dışa doğru yansıyan bir şeydir” diyen Çehre, iyi görünmenin temelinde kişinin kendisine iyi bakmasının bulunduğunu ifade etti.
GÜNDE 15 DAKİKA UYUYOR
Usta oyuncunun günlük rutinindeki dikkat çekici alışkanlıklardan biri de kısa uyku molası oldu.
Çehre, gün içinde yaklaşık 15 dakika uyuduğunu ve bu kısa dinlenmenin kendisine iyi geldiğini söyledi.
Beslenmesine özen gösterdiğini de belirten oyuncu, günlük yaşamında kendisine zaman ayırmayı önemsediğini dile getirdi.
STRESTEN UZAK DURMAYA ÇALIŞIYOR
Nebahat Çehre, sağlıklı yaşam anlayışının yalnızca beslenme ve dinlenmeyle sınırlı olmadığını da vurguladı.
Gerginlik, stres ve çatışmalardan mümkün olduğunca uzak durmayı tercih ettiğini belirten Çehre, sakin ve huzurlu bir yaşamın kendisi için önemli olduğunu söyledi.
“İYİ DOSTLAR İLAÇ GİBİDİR”
Sosyal ilişkilerin hayatındaki yerine de değinen Çehre, “İyi dostlar ilaç gibidir” sözleriyle güçlü dostlukların önemini anlattı.
Usta oyuncunun açıklamaları, sağlıklı yaşam rutinine ve yıllardır koruduğu görünümüne ilişkin merak edilen ayrıntıları da ortaya koydu
