Sığırkuyruğu otu faydaları nelerdir? Sığırkuyruğu çayı nelere iyi gelir, nasıl hazırlanır ve tüketilir? İşte Sığırkuyruğu çayı faydaları!
Sığırkuyruğu (Verbascum), yüzyıllardır sindirim sorunları, solunum sorunları ve cilt hastalıkları gibi çeşitli sağlık durumlarının tedavisine yardımcı olmak için kullanılan bir bitkidir.
Günümüzde sığırkuyruğu bitkisinin yaprakları ve çiçekleri sıklıkla kapsül, toz veya çay şeklinde tüketilmektedir. Sığırkuyruğu bitkisinin (Verbascum thapsus) yapraklarıyla yapılan sığırkuyruğu çayı, sığırkuyruğunun potansiyel sağlık yararlarından yararlanmanın en popüler yollarından biridir.
Sığırkuyruğu çayı faydaları şunlardır:
Solunum Koşullarını İyileştirebilir
Sığırkuyruğu otu tarihsel olarak aşağıdakiler de dahil olmak üzere solunum problemlerinin tedavisine yardımcı olmak için kullanılmıştır:
- Astım
- Soğuk algınlığı
- Öksürük
- Bronşit
- Ses kısıklığı
- Bademcik iltihabı
Bitkinin balgam söktürücü, iltihap giderici ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğu düşünülüyor ve bu da solunum rahatsızlıklarının tedavisindeki potansiyel kullanımlarını açıklayabiliyor.
İltihaplanmayı sakinleştirerek solunum yolunuzdaki kasların gevşemesine yardımcı olabilir ve potansiyel olarak nefes alma zorluklarını hafifletebilir. Sığırkuyruğu aynı zamanda hava yolundaki mukozayı inceltip gevşeterek tıkanıklığı temizlemeye çalışan bir balgam söktürücü olarak da kabul edilir. Ayrıca sığırkuyruğunun beyindeki öksürük merkezine veya solunum yollarındaki öksürük reseptörlerine etki ederek öksürüğün bastırılmasına yardımcı olabileceğine dair kanıtlar vardı
Antiviral Özellikler
Çalışmalar, sığırkuyruğunun herpes ve influenza A.4 dahil olmak üzere birçok virüse karşı korunmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Herpes sıklıkla cilt temasıyla yayılan yaygın bir enfeksiyondur. Ağızda veya cinsel organlarda ağrılı kabarcıklara veya ülserlere neden olur.
Antibakteriyel Özellikler
Sığırkuyruğu ayrıca, özellikle solunum yolu enfeksiyonlarının gelişiminde rol oynayan belirli bakteri türlerine karşı koruma sağlayabilecek antibakteriyel özelliklere de sahip olabilir.
İltihaplanmayı Azaltabilir
Enflamasyon, vücudun enfeksiyona karşı verdiği normal tepkinin bir parçasıdır. Araştırmalar, kronik inflamasyonun diyabet, kalp hastalığı, kanser ve diğer kronik hastalıklara yol açabileceğini göstermektedir. Sığırkuyruğu çayı faydaları arasında, vücuttaki inflamasyonu azalttığı araştırılan luteolin, quercetin ve apigenin gibi flavonoidler açısından zengin bir kaynak olması da yer alır.
Sığırkuyruğu Çayının Besin Değerleri
Sığırkuyruğu flavonoidler, saponinler ve C vitamini gibi çeşitli faydalı bitki bileşiklerini içerir. Ancak sığırkuyruğu çayının önemli bir kalori, vitamin veya mineral kaynağı olması pek olası değildir. Bitkisel çayların çoğu yaklaşık iki kalori, 1 gramdan (g) az karbonhidrat ve eser miktarda vitamin ve mineral içerir.
Sığırkuyruğu Çayı İçmenin Riskleri
Sığırkuyruğu çayı ölçülü olarak tüketildiğinde herhangi bir önemli yan etkiye neden olması muhtemel değildir. Şu anda sığırkuyruğuna bağlı yaygın veya ciddi bir yan etki bulunmamaktadır. Sığırkuyruğu çayı üzerinde insan araştırmasının bulunmaması nedeniyle hamile veya emziren kişilerin tüketmeden önce bir sağlık uzmanına danışması gerekir. Sığırkuyruğu çayını içtikten sonra herhangi bir semptomla karşılaşırsanız, bunu tüketmeyi bırakıp sağlık uzmanınıza başvurmanız en iyisidir.
Sığırkuyruğu çayının yapımı oldukça basittir. Kaynar suya 1 ila 2 çay kaşığı kurutulmuş çay yaprağı ekleyin. 10-15 dakika demlenmeye bırakın. Süzdükten sonra afiyetle tüketebilirsiniz.
