Sağlıklı beslenme köşemizde bugün yeşil çay ve süt ikilisinin bir arada tüketilmesinin ne gibi etkiler yarattığını anlatacağız.

Yeşil çayı sütle karıştırıp içmek fazla kilolarınızdan sizi kısa sürede kurtaracak. Metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakmada çok etkili olan yeşil çay ile süt bir araya geldiğinde, zayıflama etkilerine inanamayacaksınız.

İşte, yeşil çay ve süt karışımının mucizevi etkileri...

Kışın diyet yapmak da egzersiz yapmak kadar zorlaşır. Yağ yakmaya yardımcı kürler ve doğal tarifler, bu nedenle çok fazla rağbet görüyor. Fazla kilolarınızdan kurtulup her mevsimi fit geçirmek istemez misiniz? Diyetinizde sağlıklı bir ara öğün arıyorsanız, yeşil çaylı süt içebilirsiniz. Bu karışım yağları yaktığı gibi açlığı bastırır.

B vitamini hangi yiyeceklerde var? B vitamini faydaları neler? B vitamini hangi yiyeceklerde var? B vitamini faydaları neler?

Bu tarif için öncelikle sütü bir cezvede kaynatın. Altını kapatıp içine bir tutam yeşil çay ekleyip, tekrar ağzını kapatın ve 20 dakika demlenmeye bırakın. Bir sürahiye süzdüğünüz içeceğinizi ılık veya soğuk tüketebilirsiniz.

Yeşil çaya süt ekleyerek hazırladığınız bu kür uzun süre sizi tok tutacak ve zayıflama sürecinizi hızlandıracaktır.