Trabzon’da yaşayan 53 yaşındaki Zeki Yılmaz, yaklaşık 37 yıl boyunca sürdürdüğü sigara kullanımını, sigara bırakma polikliniğinden aldığı destek ve uygulanan ilaç tedavisiyle sonlandırdı.
Lise yıllarında sigaraya başladığını belirten Yılmaz, uzun yıllar boyunca günde yaklaşık bir paket sigara içtiğini, bazı sosyal ortamlarda bu miktarın daha da arttığını söyledi.
SAĞLIK SORUNLARI BIRAKMA KARARINDA ETKİLİ OLDU
Zeki Yılmaz, yıllar içerisinde öksürük, göğüs ağrısı, uyku sorunları ve nefes darlığı yaşamaya başladığını ifade etti.
Ailesinde akciğer kanseri nedeniyle kayıplar yaşanmasının da sigarayı bırakma kararında etkili olduğunu belirten Yılmaz, yaklaşık üç ay önce Ortahisar Sağlık Müdürlüğüne bağlı Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğine başvurdu.
25 GÜNLÜK İLAÇ TEDAVİSİ UYGULANDI
Poliklinikte yapılan değerlendirmelerin ardından Yılmaz’a ilaç tedavisi başlandı.
Yılmaz, 25 gün süren tedavinin ardından sigarayı tamamen bıraktığını belirtti.
“25 gün süren ilaç tedavisinin ardından sigarayı bıraktım”
Yılmaz, bırakma sürecinde zaman zaman yoğun sigara içme isteği yaşadığını ancak su içerek, kuruyemiş tüketerek ve farklı uğraşlarla kendisini meşgul ederek bu süreci yönetmeye çalıştığını söyledi.
“KENDİMİ ARTIK DAHA ZİNDE HİSSEDİYORUM”
Sigarayı bıraktıktan sonra günlük yaşamında olumlu değişiklikler hissettiğini belirten Yılmaz, özellikle uyku düzeninin iyileştiğini ve nefes almasının kolaylaştığını ifade etti.
“Kendimi artık daha zinde hissediyorum”
Çocuklarına iyi örnek olmak ve onları pasif içiciliğin etkilerinden korumak istediğini de belirten Yılmaz, sigarayı bırakmak isteyenlere profesyonel destek almaları çağrısında bulundu.
SİGARA BIRAKMA SÜRECİNDE TAKİP ÖNEMLİ
Sigara Bırakma Polikliniği Sorumlusu Dr. Dilara Kalfa ise tütün kullanımının birçok ciddi sağlık sorunuyla ilişkili olduğunu belirtti.
Kalfa, sigara bırakma sürecinde kişilerin düzenli olarak takip edilmesinin, motivasyonun korunması ve yaşanabilecek zorlukların yönetilmesi açısından önemli olduğunu ifade etti.
Yılmaz’ın yaklaşık üç ay önce polikliniğe başvurduğunu ve sigarayı bıraktığını belirten Kalfa, kontrollerin aksatılmaması gerektiğine dikkat çekti.
